El Estrés y su resolución 

La investigación en los últimos lustros en neuropsicobiologia ha venido desentrañando y aclarando las principales vías celulares de las interacciones mente-cuerpo que se dan en estados de estrés, los cuales generan enfermedad mental y física. Te mencionare algunos datos experimentales y reflexionaremos sobre ellos con la ayuda de la experiencia derivada de la técnica-proceso llamada enfoque bioespiritual, que nos permite enfrentar el reto de la atención responsable de la persona afectada ya sea por el estrés agudo o por sus efectos a largo plazo.

De este modo tendremos acceso a un nivel integrativo cuerpo-mente (“los filósofos existenciales del siglo XX han resistido enérgicamente todo esfuerzo por reducir la persona a un dualismo de cuerpo y alma. El espíritu es el “otro lado del cuerpo”, para utilizar una descripción acuñada por Merleau-Ponty”) avalado por la experiencia de transitar desde una biografía traumatizada y transformada en la propia biología hacia una neuro-psico-inmuno-endocrino-espiritualidad saludable. Los avances actuales están contribuyendo a cerrar la brecha- abierta por demasiado tiempo- entre la medicina y otras áreas del conocimiento que buscan el desarrollo humano integral, lo que implica un paso enorme hacia la salud humana global en un mundo donde el estrés no procesado sigue creciendo día a día, convirtiéndose en un problema de salud pública de grandes proporciones. 

Nuestras mentes están interconectadas con nuestros cuerpos por una red de sistemas de comunicación mediados por muchas moléculas mensajeras. Éstas son producidas y transmitidas desde el cerebro, el sistema nervioso periférico, el sistema inmunológico, el sistema endocrino, el cerebro gastrointestinal, la piel. Tales sustancias estimulan sitios receptores en células especificas del cuerpo, ayudando a regular cada función del organismo e influyendo en el metabolismo, el crecimiento, la conducta y el aprendizaje. Estados y situaciones de apremio (estresantes) disparan su liberación. Algunas de ellas (catecolaminas, esteroides, citocinas, neuropeptidos, hormonas) poseen la habilidad de pasar a través de las membranas celulares e incluso llegan a tener acceso directo (o indirecto) al núcleo celular. Una vez allí, pueden modular la expresión de ciertos genes de acción intracelular que estaban previamente en reposo, estimulando el acido nucleico para producir otras proteínas y nuevas moléculas mensajeras. Ello constituye el sustrato bioquímico de nuestras memorias, asociaciones, hábitos, emociones y aprendizajes.

La buena noticia es que ya sea para revertir los efectos del estrés en lo inmediato o para sanar los ya establecidos, no tenemos necesariamente que conocer con precisión y detalle su bioquímica ni poner esperanzas a futuro en la costosa tecnología para manipular la genética alterada, pues ya se cuenta con la técnica llamada enfoque corporal (focusing), elaborada por E. T. Gendlin mediante una cuidadosa investigación y una genial reflexión filosófica. Este modelo-proceso nos conduce a la experiencia de tener en el propio estrés no a un enemigo, sino un aliado en nuestro desarrollo, comenzando por ser congruentes, lo que consiste en tener la capacidad de experimentar fisiológicamente nuestros asuntos vitales permitiéndoles simbolizarse adecuadamente. La técnica-proceso del enfoque incluye todo el ente (bio-psico-espiritual) humano al abordar el problema desde su registro fisiológico y permitirle a la sofisticadísima “tecnología corporal” trabajar en nuestro beneficio.

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